潮新闻客户端 记者 孙燕 通信员 邢胜波开云kaiyun登录入口登录APP下载

冬天来了有什么润泽品不错吃？精练来得猝不足防，在潮新闻·钱报健康小站、杭州西湖国医馆的中药房窗口，最近常常有住户来问这类问题。

古有“冬天进补，开春打虎”的说法，东说念主参等于其中的代表药。东说念主参被誉为“百草之王”，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智、调度血压、增强免疫力的功效。那市面上种类如斯多，该如何选才不踩雷呢？

东说念主参和泰西参的差别

东说念主参偏于助阳，其性偏温，微苦，温能补阳散寒，苦能燥湿，湿能伤阳，因此燥湿也有助阳作用。

东说念主参 西湖国医馆供图

泰西参偏于养阴，其性凉，凉能清热，甘凉投合，既能清热养阴，又能生津止渴。

泰西参 西湖国医馆供图

两者都能补气，东说念主参补气之力胜于泰西参，而泰西参清热生津之力又高于东说念主参。当代药理实考讲解，东说念主参在抗疲顿、增强免疫力方面优于泰西参，而泰西参在抗缺氧、抗低温等应激方面优于东说念主参。

服用东说念主群的差别

泰西参和东说念主参都有提高违反力、抗腐化、耐热、耐寒的功效。相等是拒抗疲顿和减速细胞腐化方面，一经有明确的科学实践论证。

泰西参其私有之处在于不热不燥，凡不稳健东说念主参调理和热补的东说念主，均可用泰西参；而不稳健泰西参爱护的体质如脾胃虚寒、看成精练、体寒等东说念主群就不错用东说念主参来爱护。东说念主参有促性腺激素样作用，若儿童服用可出现性早熟症状，因此儿童不宜服用。

服用工夫的差别

由于泰西参不利于湿症，服用时还要接头季节性。春天和夏天征象偏干，相比稳健服用泰西参，不宜服用东说念主参或红参，而秋冬季节更合适服用东说念主参。

当今常见的东说念主参种类主要有以下四种。

1.野山参

野山参性温，稳健在大寒至小暑之间服用，以冬至前后为宜。最好是在朝晨服用，因为朝晨是东说念主体空心现象，成心于药物的领受和诈欺，不错使药效达到最好。

野山参 西湖国医馆供图

2.白参

白参的功效和生晒参访佛，但功力较弱，稳健气阴不足的东说念主群。服用工夫同红参，不错在饭前或饭后半小时服用，以匡助调补气阴。

白参 西湖国医馆供图

3.红参

红参性温，稳健阳虚体寒之东说念主。不错在饭前或饭后服用，因为其药性较温，有助于晋升体内的阳气，稳健冬季或精练天气食用。

红参 西湖国医馆供图

4.高丽参

高丽参稳健体寒或冬季食用，不错匡助驱寒。服用工夫一般在旦夕饭前半小时为宜，不错增强免疫力、罢休糖尿病、调度血压等。

高丽参 西湖国医馆供图开云kaiyun登录入口登录APP下载